Роспотребнадзор запустил сервис по подбору программ питания «4 сезона — тарелка здорового человека»

Роспотребнадзор запустил сервис по подбору программ питания «4 сезона — тарелка здорового человека»


В этом году Роспотребнадзор в рамках проекта «Здоровое питание» запустил новый многофункциональный сервис по подбору программ питания, профилактики и оздоровления — «4 сезона — тарелка здорового человека». С его помощью каждый пользователь может составить для себя и своей семьи сбалансированный рацион, получить советы по правильному сезонному питанию, рассчитать калорийность блюд, индекс массы тела, подобрать программу тренировок, задать вопросы экспертам и приобщиться к здоровому образу жизни. Уникальный сервис доступен по ссылке 4сезона.здоровое-питание.рф. 


Как отмечают специалисты Роспотребнадзора, это первый официальный pecypc с широким набором полезных сервисов по здоровому питанию — абсолютно бесплатный и общедоступный. Он содержит актуальную информацию, проверенную и одобренную научными экспертами.


Сервисный раздел «4 СЕЗОНА — ТАРЕЛКА ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА» включает несколько интерактивных разделов:


- Подбор программы питания — основной сервис проекта, позволяющий подобрать оптимальное меню для снижения или удержания веса, профилактики различных заболеваний (например, диабета, гипертонии, остеопороза и других). Уже сейчас специалистами ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи» разработаны около 30 программ питания, и их количество будет увеличиваться. Сервис дополнен удобным инструментом под названием «Персональный дневник питания», где сохраняются все выбранные программы;
- Расчет калорийности блюда — сервис, с помощью которого пользователь сможет узнать, насколько калорийны его любимые рецепты, и скорректировать свой рацион;
- Вопросы эксперту — в разделе собрано более 100 самых популярных вопросов на тему здорового питания и ответы экспертов. Здесь же можно задать и свой вопрос, воспользовавшись специальной формой;
- Тематические тесты, где пользователи могут проверить и расширить свои знания о здоровом питании;
- Подбор тренировки, где можно выбрать видеотренировку в зависимости от поставленных задач (похудение, увеличение мышечного тонуса, подвижности, гибкости и т.п.);
- Состав продуктов питания — интерактивная таблица, благодаря которой пользователи узнают, что и в каком количестве нужно есть, чтобы получать достаточно белков, жиров и углеводов. Кроме того, в разделе представлены информационные материалы, интервью и комментарии экспертов проекта, сезонные рекомендации по здоровому питанию и советы на каждый день, которые помогут сделать рацион более сбалансированным и разнообразным.


На основном портале проекта «Здоровое  питание» здоровое-питание.рф, частью которого является новый сервис, также представлена полезная информация, помогающая освоить правила здорового образа жизни. В разделе «Школа здорового питания» доступны видеолекции специалистов о сбалансированном рационе, специфике питания людей разных возрастов и беременных женщин; в разделе «Книга рецептов — готовим вместе» собраны описания простых и полезных блюд от читателей сайта и представлены мастер-классы от партнеров проекта и ведущих шеф-поваров страны. Также читателям портала доступны рекомендации специалистов Роспотребнадзора о том, как выбрать товары, как правильно читать этикетку и куда обращаться, если товар оказался некачественным.


Справка
В рамках национального проекта «Демография» Роспотребнадзор реализует федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» в части здорового питания: ведется контроль за показателями качества продуктов питания на полках магазинов, приняты новые санитарные правила и нормы, направленные на повышение качества пищевой продукции. Оборудовано 89 испытательных лабораторных центров, исследуются 15 групп пищевой продукции, каждая по 10-15 показателям. Основные цели проекта — увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни населения до 78 лет, снижение смертности людей старше трудоспособного возраста, увеличение суммарной рождаемости, увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Всего к проекту «Здоровое питание» уже присоединились 75% россиян — это более 110 млн человек. Охват сайта здоровое-питание.рф составил более 79 млн человек, охват проекта в социальных сетях — более 22 млн человек.